Dry needling is een nieuwe behandeling waarbij pijnlijke spieren aangeprikt worden met een fijne naald. Het doel is om deze snel en langdurig te laten ontspannen. Bij deze methode behandelt men heel gericht triggerpoints in bepaalde spieren. Triggerpoints of spierknopen zijn lokale verkrampingen in spieren, die door gebrek aan doorbloeding en zuurstof, overgevoelig worden. Ze kunnen pijnklachten, stijfheid, krachtsverlies en bewegingsbeperkingen veroorzaken.
Een triggerpoint ontstaat door een verkeerde houding, het herhaaldelijk uitvoeren van eenzelfde beweging, het langdurig aanspannen van spieren (bv. zitten met opgetrokken schouders), door lichamelijke kenmerken (beenlengteverschil, platvoeten, zwakkere spieren,...), door een valpartij of door stress (is eerder een onderhoudende factor van triggerpoints). Eens de triggerpoint wordt aangeprikt, voelt u een krampgevoel (= ‘een twitch’) dat snel weggaat. Ervaart u uitstralingspijn? Dat is een goed teken, want dit bevestigt dat het triggerpoint de klachten veroorzaakt. Hierna gaat uw spier ontspannen.
De nabehandeling bestaat uit stretchoefeningen. Daarnaast zijn er ook enkele adviezen die u kan opvolgen voor maximaal resultaat. Ten eerste is het belangrijk om de spieren goed warm te houden. Verder moet u voor, tijdens en na de behandeling voldoende water drinken. Ook mag u twee dagen niet sporten of gewichten heffen. Het is mogelijk dat er na de behandeling stijfheid in de aangeprikte spieren optreedt. Dit kan de eerste twee dagen duren. Dit is een normale reactie na een dry needling behandeling.
© Groepspraktijk Connosco - website door Julie Wijckmans
